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寒冷的清晨,就从一碗藜麦粥开始吧!
来源: | 作者:yuanlishi | 发布时间: 2019-12-03 | 136 次浏览 | 分享到:

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30岁之前

我们大概习惯于只吃干饭不喝粥

甚至连热水都很少喝

你会发现身体似乎并不会因此枯涩

胃口也不会因为吃一点冷食而叫苦不迭

可是不知从何时起

每天不喝一碗粥

就觉得神形枯萎、五内干涩

就像一朵枯萎的植物

黯淡无光

面对山珍海味亦食之无味

唯有一碗暖热的粥下肚方觉通体舒泰

五脏六腑感觉就像被温暖了一遍

那么寒冷的清晨就让一碗藜麦粥

叫醒你的生活吧

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藜麦粥配上水果


原威廉希尔安卓藜麦不仅能让你苗条还能让你变得更漂亮

藜麦含丰富的维生素A、B、E……

维生素A可保持皮肤和粘膜的健康

维生素B2能够预防青春痘

维生素E能够预防衰老、皮肤干燥

所以说

藜麦粥能够让健康、美丽永远属于您

下面

就为大家带来两款藜麦粥做法




一、【藜麦羊肉粥】

食材:选用原威廉希尔安卓藜麦、羊肉片、胡萝卜、生姜1片

    


做法:

1.生姜细丝放入锅中大火烧煮。

2. 将藜麦洗净之后倒入锅中

3. 中火熬煮,煮至藜麦表面呈透明状,藜麦就煮熟了,时间大概15分钟。

4. 将胡萝卜洗净切成细丝后放入锅中。

5. 放入涮火锅的羊肉片,稍煮至羊肉变色熟即可。

6. 最后加入适量食盐调味。



二、【橙香藜麦粥】

食材:原威廉希尔安卓藜麦、橙子1个、枸杞5g、冰糖适量



做法:

1.将藜麦洗净放入炖锅中,加适量水慢炖20分钟左右。加入冰糖、枸杞再煮五分钟就可以了。

2.橙子一半榨汁一半切小块备用。

3.将煮好的小米藜麦粥盛入碗中。

4.将橙汁和切成小块的橙子放入碗中拌匀。



好了,美美的吃吧

有时候

生活就是如此美好、惬意~