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藜麦鸡肉蒸
来源: | 作者:yuanlishi | 发布时间: 2018-11-28 | 613 次浏览 | 分享到:

藜麦鸡肉蒸




1. 藜麦清洗3次,然后倒入清水浸泡2小时。


2. 将1整块鸡胸肉清洗干净,用厨房纸擦干表面的水份。大概切成6-7条。姜蒜切末待用。

3. 鸡肉条放入大碗中,倒入调味料搅拌均匀,腌30分钟入味。


4. 泡好的藜麦沥干水份,均匀的铺在深盘上,然后把腌制好的鸡胸条码放在藜麦上,撒上几颗枸杞。放在有孔蒸盘上。


5. 蒸箱调节到普通蒸模式,100度,蒸20分钟。取出后用小葱花装饰,即可食用。也可适当加酱油调味。


6.完成图